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失眠者如何调节情绪？
如何判断是否失眠 有时很困，但躺在床上辗转反侧就是睡不着，翻来覆去地想一些乱七八糟的事，心静不...
心理医生教你怎样正确对待失眠
首先，在价值观上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让...
失眠的症状及治疗注意事项
失眠的症状及原因失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种：(1)起始失眠：是入睡困难，...
自我按摩可缓解神经衰弱
神经衰弱的表现和症状可分为两大类：一是兴奋占优势的症状，包括头痛、头晕、耳鸣、情绪不稳定、易激动...
神经症怎么治疗？神经症的心理治疗
神经症怎么治疗？神经症的治疗主要采用心理咨询和心理治疗的方法，用于治疗或改善神经症症状的心理治疗...
鬼压床的科学解释及原因分析
有的人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至能听见...
疑病症综合心理治疗案例
摘要：精神病患者、心理疾病患者症状的背后，是否都隐藏着类似这样的一些能量、郁结呢?这些能量，可能在...
抑郁症治疗方法-认知疗法
抑郁症是心理失调的常见病。抑郁症治疗最有效的不是药物，而是心理治疗，包括支持性心理疗法、认知疗法...
认识睡眠的控制中枢
何为睡眠的控制中枢？夜深人静时，人的意识被黑暗吞噬，此时我们应闭上眼睛,踏上前往睡眠世界的旅程。我...
影响心理健康的环境因素
“健康是1，其他的都是0。”这句话形象地揭示了健康之于人生的重要性。而在对健康进行评估时，只有身体...