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提高心理健康的10大心理学效应
如何增进提高心理健康水平?掌握并利用10大心理学效应,将对提高心理健康和心理素质大有帮助。一、韦奇...
怎样才算心理健康
什么是心理健康?其标准是什么?怎样才算心理健康?迄今为止还没有一个统一的观点。根据我的研究,大致...
五个方法轻松消除心理疲劳
人们的很多心理活动都是额外的心理负担,因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名...
轻松减压九大秘笈
尽管身边有许多人背负沉重的压力,但也有人总能轻松减压,以最佳心态投入工作和生活。专家调查发现,这...
心情不好怎么办 19个放松心情的方法
当人遇到不愉快的事情时,往往会使情绪低落千丈,那么,心情不好怎么办呢?心理咨询师给出19个放松心情...
脾气暴躁怎么办 克服脾气暴躁的10个方法
人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里,都会受到欢迎,别人喜欢同她合作、共事;脾气不好的人,则常...
调节心情的8个方法:
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在不少人的认知里,内向的人沉默寡言、略显沉闷,甚至被认为在社交方面存在障碍。但实际上,内向的人拥...