控制情绪专题全面详细介绍怎样如何控制自己的情绪,情绪心理学,情绪管理的方法,如何调节情绪/控制情绪的方法,有效排解负面情绪,做情绪的主人。杭州绿岛心理咨询中心针对抑郁、焦虑、紧张、烦躁等负面情绪,提供专业的心理咨询与疏导,咨询热线:0571-86433196.
心情不好怎么办 19个放松心情的方法
当人遇到不愉快的事情时,往往会使情绪低落千丈,那么,心情不好怎么办呢?心理咨询师给出19个放松心情...
脾气暴躁怎么办 克服脾气暴躁的10个方法
人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里,都会受到欢迎,别人喜欢同她合作、共事;脾气不好的人,则常...
五个方法轻松消除心理疲劳
人们的很多心理活动都是额外的心理负担,因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名...
轻松减压九大秘笈
尽管身边有许多人背负沉重的压力,但也有人总能轻松减压,以最佳心态投入工作和生活。专家调查发现,这...
如何克服自私心理 克服自私心理五法
概要:如何克服自私心理呢?有下列五种措施可以矫正自私心理:心理咨询法,小事治疗法,交际治疗法,自然...
想不开怎么办 怎样才能想开点
摘要:想不开怎么办?怎样才能想开点?想开点,说起来容易做起来难,需要转变一下固有思维,做到"把自己...
心情不好怎么办?情绪调节的9大技巧
1、觉察情绪1)首先要愿意观察自己的情绪:不要抗拒做这样的行动,以为那是浪费时间的事,要相信,了解...
四大幸福法则让你获得幸福感
新的一年已经到来,想一下自己在2021年的愿望吧。是想变得更富有还是更苗条?是想和你心爱的人结婚还是...
怎样才能走出困境的五个步骤
一个人的内心状态可从其说话中侦知。改变说话方式,可以改变内心状态。很多人内心的困境,其实是本人的...
卸去怨和恨,我们受控的心方能获救
摘要:疲惫的阿伊,你若愿借着控制觉知你的受限,就需轻轻擦拭昔日的伤痛,坦然接受过去失利的遗憾;你...