控制情绪专题全面详细介绍怎样如何控制自己的情绪，情绪心理学，情绪管理的方法，如何调节情绪/控制情绪的方法，有效排解负面情绪，做情绪的主人。杭州绿岛心理咨询中心针对抑郁、焦虑、紧张、烦躁等负面情绪，提供专业的心理咨询与疏导，咨询热线：0571-86433196.
心情不好怎么办 19个放松心情的方法
当人遇到不愉快的事情时，往往会使情绪低落千丈，那么，心情不好怎么办呢？心理咨询师给出19个放松心情...
脾气暴躁怎么办 克服脾气暴躁的10个方法
人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同她合作、共事；脾气不好的人，则常...
五个方法轻松消除心理疲劳
人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名...
轻松减压九大秘笈
尽管身边有许多人背负沉重的压力，但也有人总能轻松减压，以最佳心态投入工作和生活。专家调查发现，这...
想不开怎么办 怎样才能想开点
摘要：想不开怎么办？怎样才能想开点？想开点，说起来容易做起来难，需要转变一下固有思维，做到"把自己...
被动攻击型人格障碍案例及表现特点
近日遇到这样一位来访者，男性，29岁，工人，由于他工作“失误”，给单位造成了巨大损失，单位为了弄清...
心情不好怎么办？情绪调节的9大技巧
1、觉察情绪１）首先要愿意观察自己的情绪：不要抗拒做这样的行动，以为那是浪费时间的事，要相信，了解...
四大幸福法则让你获得幸福感
新的一年已经到来，想一下自己在2021年的愿望吧。是想变得更富有还是更苗条？是想和你心爱的人结婚还是...
怎样才能走出困境的五个步骤
一个人的内心状态可从其说话中侦知。改变说话方式，可以改变内心状态。很多人内心的困境，其实是本人的...
卸去怨和恨，我们受控的心方能获救
摘要：疲惫的阿伊，你若愿借着控制觉知你的受限，就需轻轻擦拭昔日的伤痛，坦然接受过去失利的遗憾；你...