杭州绿岛心理咨询中心提供高品质的心理健康咨询、心理问题在线咨询和心理医生免费咨询服务，资深心理医生咨询解决各种心理问题如抑郁、焦虑、社恐、青少年心理问题等，心理医生咨询电话：0571-86433196，13306538268（可添加微信在线咨询心理健康问题） 进入咨询中心了解咨询指南
心理不平衡怎么办？心理平衡的十一个技巧
心理不平衡怎么办？心理平衡的十一个技巧： 1.对自己不要太苛刻..为了避免因挫折而影响自己的情绪.应...
控制自己的情绪,做情绪的主人
有这样一个故事：一对老夫妻有两个儿子，老大开了一个制伞店，老二办了一家压面坊。父母总是为儿子的生...
9种常见负面情绪的调节方法
1、当你特别想家时，怎么办？ 家是感情的重要寄托，当远离亲人时，每个人都会产生想家的情绪。特别...
中学生自我调节情绪的20种方法（二）
11．体谅法。由于别人的行为损害了我们，使我们感到委屈，产生抱怨、悲观情绪，甚至恼怒、气愤的情绪。...
中学生自我调节情绪的20种方法（一）
研究学生消极情绪的自我调节，目的是指导学生掌握调节控制与消除消极情绪的方法，保持愉快的心境。这不...
战胜消极情绪的关键在于欣赏自己肯定自己
人生旅途中会荆棘丛生，沼泽满地，磕磕碰碰、跌跌撞撞是在所难免的。忧愁、悲伤、紧张、焦虑、痛苦、恐...
情绪类型测试：你属于哪种情绪类型？
情绪类型测试，测试你属于哪种情绪类型，理智型、平衡型、还是冲动型。 1.如果让你选择，你更愿意：...
学会积极的自我暗示
自我暗示指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。自我...
生气对健康的8大损害及消气方法
台湾著名高僧证严法师有一句名言：生气是拿别人的错误来惩罚自己。但在现实生活中，这样惩罚自己的人却...
热情是一种可以唤醒成功的力量
美国成功大师拿破仑?希尔告诉我们，热情是一种意识状态，能够鼓舞及激励一个人对手中的工作采取行动，不...