缓解焦虑情绪的6个小方法
焦虑的情绪会让我们感觉到不安，在这种精神状态中工作和生活都不能让自己做到最好，想尽快的缓解焦虑情...
情绪与神经系统的关系
情绪与自主神经系统 情绪过程不同于其他的心理过程，主要表现为，在情绪活动过程中，总伴随着一系列...
提高心理健康的10大心理学效应
如何增进提高心理健康水平？掌握并利用10大心理学效应，将对提高心理健康和心理素质大有帮助。一、韦奇...
6种消极情绪的危害与后果
前苏联生理学家巴甫洛夫讲过，“忧愁顾虑和悲观可以使人得病；积极愉快和坚强的意志，乐观的情绪可以战...
心情不好怎么办？情绪调节的9大技巧
1、觉察情绪１）首先要愿意观察自己的情绪：不要抗拒做这样的行动，以为那是浪费时间的事，要相信，了解...
中学生自我调节情绪的20种方法（一）
研究学生消极情绪的自我调节，目的是指导学生掌握调节控制与消除消极情绪的方法，保持愉快的心境。这不...
20岁女儿控制不住自己的情绪
20岁的女儿如果控制不住自己的情绪，这无疑是一个令人担忧的问题。这个阶段，她正处于人生的重要转折点...
如何跳过情绪化？改掉情绪化的11个方法（推荐）
一、情绪化是什么意思情绪化是指一个人的心理状态，容易因为一些微不足道的原因发生较大较明显的情绪波...
如何跳过情绪化 如何克服情绪化的方法
情绪化是指一个人的情绪波动较大，情绪容易受外界环境的影响，表现出来的行为和思维都比较情绪化。情绪...
消极情绪容易导致疾病 防治疾病须看看
持续强烈的消极情绪容易导致各种心身疾病，下面是国外关于这方面的研究。 １.绝望心情与血压 芬兰...