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治疗失眠要注重心理治疗的作用
摘要: “治疗失眠重点要注意精神心理治疗的作用。”王芳医生表示,单纯的调整脏腑气血或辩证用药可...
放松疗法和心理暗示有效治疗失眠
原先我入睡是很快的,可是自从怀孕后我就经常入睡困难,每次只能自我催眠;老公偶尔失眠的时候,我对他...
这8种梦境可能预示身体出现病变
从病理学的角度看,许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细...
失眠的认知行为治疗方法
1.失眠症的刺激限制治疗:此方法认为失眠是一种对与睡眠相关的时间(床上时间)和环境线索(床和卧室)...
失眠的表现和诊断
一、什么是失眠 失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神...
失眠者如何调节情绪?
如何判断是否失眠 有时很困,但躺在床上辗转反侧就是睡不着,翻来覆去地想一些乱七八糟的事,心静不...
心理医生教你怎样正确对待失眠
首先,在价值观上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式,但体力劳动和锻炼也是让...
失眠的症状及治疗注意事项
失眠的症状及原因失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深、不熟,可分为以下三种:(1)起始失眠:是入睡困难,...
自我按摩可缓解神经衰弱
神经衰弱的表现和症状可分为两大类:一是兴奋占优势的症状,包括头痛、头晕、耳鸣、情绪不稳定、易激动...
神经症怎么治疗?神经症的心理治疗
神经症怎么治疗?神经症的治疗主要采用心理咨询和心理治疗的方法,用于治疗或改善神经症症状的心理治疗...