知名心理咨询机构--浙江杭州绿岛心理咨询中心,面向全国提供高品质的心理咨询、婚姻情感咨询、青少年心理咨询以及心理健康咨询服务,拥有资深心理咨询专家、心理医生和婚姻情感咨询专家,专业协助解决婚姻情感问题,青少年心理健康问题,抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、失眠等心理问题,职场困扰,以及两性健康问题等,成立15年来积累了成熟有效的解决方案和大量成功案例,赢得了咨询者的良好口碑和推荐。杭州绿岛心理咨询中心,愿为您的心理健康以及婚姻家庭的和谐幸福保驾护航!
杭州心理咨询专家心理医生免费咨询电话:0571-86433196,13306538268(手机微信同号,添加微信在线咨询心理专家)
关于绿岛|咨询项目|心理专家|咨询流程|收费标准
理性情绪疗法的治疗策略(三)
三、其它策略和技术RET除了上述认知策略外,还运用其它一些认知、情绪和行为走向的策略和技术,如理性--情绪想象、角色扮演、羞耻--攻击练习、现实脱敏、后效...
理性情绪疗法的治疗策略(二)
二、与非理性信念辩论的策略一旦非理性信念被识别出来,咨询者就开始帮助来访者与非理性信念辩论。这是理性--情绪治疗的核心环节。与非理性信念辩论的工作实...
理性情绪疗法的治疗策略(一)
理性情绪疗法(REBT)是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯(AlbertEllis)于20世纪50年代创立的。理性情绪疗法的治疗整体模型是“ABCDE”,是在埃利斯的“ABC理...
调节控制情绪可以从两个方面入手
人们在形容一个人高兴时说眉开眼笑,心花怒放;在叙述愤怒时说怒从心起,恶向胆边生;当恐惧到极点时是喉咙发干、四肢颤抖、胃部下垂。我国传统中医也指出:...
缓解压力与保持心理平衡的方法
什么是心理压力?我的理解是目标与信心的距离。 如果你自信能够不停地跑2000米,而现在给你的任务是跑5000米,你的压力就是3000米。 既然如此,缓解压...
咨询案例:小伙子冬天不穿上衣
我今年22岁,在我读小学时,穿起上衣腋下就有一种障碍的感觉,好像会痒痒。因此还不到夏天就不想穿上衣,光着上身最好。到了秋天我还光着膀子,妈妈说我是...
综合心理咨询技术治疗强迫症案例
小A,男,25周岁,未婚,大学毕业,公安职业两年。经人介绍来到我们心理咨询室,讲述了自己的咨询来意:他主要症状是老想到鼻子,明知这样没有意义却禁不住还...
学校恐惧症的预防和心理治疗
四学校恐惧症的预防和治疗根据以上本文对学校恐惧症的应激源所作的分析,要从根本上有效地预防和治疗学校恐惧症,我们必须从教育改革入手,从家长、教师和社...
学校恐惧症的学校因素
三学校因素应激源的分析在导致学龄儿童患学校恐惧症的三大应激源(身心因素、家庭因素、学校因素)中,学校因素应激源是最主要的,起着主导的作用。因为这是...
学校恐惧症的家庭因素
二家庭因素应激源的分析学校恐惧症一般多发于小学中、低年级,这类儿童在该年龄阶段一般较少的接触社会,他们接触更多的是父母与亲友,因此,家庭环境因素是...