杭州绿岛心理咨询中心/心理咨询医院面向全国提供高品质的心理咨询、心理医生咨询、精神科咨询、心理问题咨询与心理疾病治疗方法，知名心理咨询专家和心理医生咨询抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、失眠等心理问题与心理障碍效果好，绿岛心理咨询中心从2006年创建至今积累了丰富的成功案例和成熟有效的咨询方案。
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抑郁症听什么音乐
文章简介： 音乐是一种非常好的辅助治疗抑郁症的方式,一般情况下,适宜选择听古典的曲子,节奏感较为舒缓,有利于放松压力,不要听过于哀伤的歌曲. 抑郁症患者...
抑郁症的自我调节法
抑郁症的自我调节法,自我治疗抑郁症的五种方法 一、每天早晨，或者是下午，进行较长距离的散步，慢跑等促进心脏和血液循环的活动。以身体稍微感到疲惫为准...
怎么克服社交恐惧症 心理医生支五招
社交恐惧症犹如纸老虎一般，你越躲着它，避着它，它越欺人太甚，只有你蔑视它，挑战它，才有可能战胜它，只要你有如此的信心和决心，那么，怎么克服社交恐惧...
过分害怕可能是恐惧症
案例：小邓特别怕黑，甚至晚上不能一个人睡。如果迫不得已单独在家，就必须打开电视和所有的灯，不然连眼睛都不敢闭上。尽管她也知道家里没什么东西值得可怕...
有9种情况是强迫症的征兆
美国焦虑症协会在美国《网络医生》网站上提出有9种情况是强迫症的征兆： 1.持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很脏。 2.着迷于一种...
心理医生咨询：为什么老爱咬嘴角
网友咨询：心理医生，你能帮忙解释一下，为什么我从小到现在老爱咬自己的嘴角。有时候咬的嘴角都有些烂了。但依然不想停下来，而且有时走路时，喜欢把路分为...
心理医生教你如何改掉晚睡强迫症
晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。 美国国家健康研究中心的最新研究成果表明：熬夜是人们向自己健康赊债的一种“...
暴饮暴食的原因
在短短的时间内，吃下大量食物，即使很饱，对食物还是没有抵抗力，总是不可控制地会把眼前的一切都放进嘴里。这种暴食的场景如果在你的生活中经常出现，那么...
总是怀疑自己是不是做错了,该怎么办
强迫症是指对某件事产生排斥心理，但是还是控制不住自己不去做。生活中有不少人存在自我怀疑的现象，如果经常是这样就会影响到自己的工作和生活。心理专家指...
支招：如何克服选择恐惧症
选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出...