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心理健康咨询文章

• 你有职场年龄恐慌吗

  所谓年龄恐慌症，通常是指年龄在25～40岁的职场人，对于自己职场表现的一种焦虑。这种焦虑的主要表现形式是对于年龄的慌张，认为有种“时不待我”的紧迫感。...

• 9种常见人格障碍的特征和治疗方法（推荐）

  什么是人格障碍？人格障碍是指人格特征显著偏离正常，使患者形成了特有的行为模式，对环境适应不良，明显影响其社会和职业功能，或者患者自己感到精神痛苦。...

• 压力很大怎么办？如何缓解压力的方法

  对压力下的任何人而言，“战斗或躲避”的反应都是进化的本能，动物在危险消退时，对危险的应对亦会消退；不同于动物，如果我们能让自己整日整夜的对抗压力，...

• 心情不好怎么办？情绪调节的9大技巧

  1、觉察情绪１）首先要愿意观察自己的情绪：不要抗拒做这样的行动，以为那是浪费时间的事，要相信，了解自己的情绪，是重要的领导能力之一。２）愿意诚实面对...

• 四大幸福法则让你获得幸福感

  新的一年已经到来，想一下自己在2021年的愿望吧。是想变得更富有还是更苗条？是想和你心爱的人结婚还是你貌合神离的配偶离婚？是想得到一份薪水更丰厚的工资...

• 怎样才能走出困境的五个步骤

  一个人的内心状态可从其说话中侦知。改变说话方式，可以改变内心状态。很多人内心的困境，其实是本人的一些错误信念造成，。怎样才能走出困境？以下的5个步骤...

• 卸去怨和恨，我们受控的心方能获救

  摘要：疲惫的阿伊，你若愿借着控制觉知你的受限，就需轻轻擦拭昔日的伤痛，坦然接受过去失利的遗憾；你若愿活得轻松，就需借着控制，觉知你内心受控的想法和...

• 被动攻击型人格障碍案例及表现特点

  近日遇到这样一位来访者，男性，29岁，工人，由于他工作“失误”，给单位造成了巨大损失，单位为了弄清他是不是故意的，和他的父母带着他一起来到心理咨询室...

• 心情不好怎么办

  人总有心情不好的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。心情不好，影响生活，也会影响日常的工作学习和健康。当你感觉你正在被一些问题...

• 8种人格障碍的表现与特点

  8种人格障碍的表现与特点1.偏执性人格障碍偏执性人格障碍以猜疑和偏执为特点。始于成年早期，男性多于女性。表现对周围的人或事物敏感、多疑、不信任，易把别...