杭州绿岛心理咨询中心提供高品质的心理健康咨询、心理问题在线咨询和心理医生免费咨询服务,资深心理医生咨询解决各种心理问题如抑郁、焦虑、社恐、青少年心理问题等,心理医生咨询电话:0571-86433196,13306538268(可添加微信在线咨询心理健康问题) 进入咨询中心了解咨询指南
现代人为啥爱“郁闷”?
今年,有些企业把“请心理咨询师为员工减压”当做福利。这种国外流行多年的“员工帮助计划”正在沈阳兴...
压力过高的4大征兆你有吗?
美国哈里斯调查中心最近发布信息称:人体60%~90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下,你的身体就会...
愤怒的导火索
如果有人告诉你他从来不生气,你肯定不会相信,因为这很明显不是事实。我们都很清楚,在我们现代人温文...
你有职场年龄恐慌吗
所谓年龄恐慌症,通常是指年龄在25~40岁的职场人,对于自己职场表现的一种焦虑。这种焦虑的主要表现形...
9种常见人格障碍的特征和治疗方法(推荐)
什么是人格障碍?人格障碍是指人格特征显著偏离正常,使患者形成了特有的行为模式,对环境适应不良,明...
压力很大怎么办?如何缓解压力的方法
对压力下的任何人而言,“战斗或躲避”的反应都是进化的本能,动物在危险消退时,对危险的应对亦会消退...
心情不好怎么办?情绪调节的9大技巧
1、觉察情绪1)首先要愿意观察自己的情绪:不要抗拒做这样的行动,以为那是浪费时间的事,要相信,了解...
四大幸福法则让你获得幸福感
新的一年已经到来,想一下自己在2021年的愿望吧。是想变得更富有还是更苗条?是想和你心爱的人结婚还是...
怎样才能走出困境的五个步骤
一个人的内心状态可从其说话中侦知。改变说话方式,可以改变内心状态。很多人内心的困境,其实是本人的...
卸去怨和恨,我们受控的心方能获救
摘要:疲惫的阿伊,你若愿借着控制觉知你的受限,就需轻轻擦拭昔日的伤痛,坦然接受过去失利的遗憾;你...