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心理健康咨询文章

• 如何从失败经历中走出来

  如何从失败经历中走出来?下面的7个步骤，帮你走出失败阴影。失败很讨厌。但如果你想要做成什么重要的事，你必须要习惯失败。难堪、沮丧甚至你无法控制的糟糕...

• 从微信看心理

  炫耀型：有自恋倾向　　“好累啊，坐了十几个小时的火车，终于喝到了广州的下午茶~”“鲍鱼也不好吃，明天在家自己做甜点吧。谁要来？”……有些人玩微信玩得...

• 8种个性特征使人长寿

  1.认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋...

• 心理紧张怎么办 六招有效缓解紧张

  心理紧张是人们生活中不可避免的，作为紧张性刺激作用于人的结果，心理紧张可以提高警觉度，以便做好操作的准备，从这方面看，心理紧张是有益的；但是从另一...

• 消除紧张的方法--放松训练

  每个人都会有不同程度的紧张,关键看你怎样克服。面对来自各个方面的压力，你总是试图去寻找如何去解脱压力带来的影响，有时你可能刻意去安排一次郊游或寻找一...

• 精神紧张怎么办

  当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种。但是，过度的精神紧张...

• 缓解紧张的方法

  缓解紧张最好的方法，并不是告诉自己“别紧张”，因为“情绪如潮，越堵越高”，抵抗排斥紧张只会让它越来越猖獗。正确缓解紧张可采取以下几个方法： 一，容...

• 如何克服紧张心理

  心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续...

• 讲话紧张怎么办

  很多人当众讲话时感到紧张，严重的出现胸闷、冒汗、手脚发抖、脸红、口吃，以致于无法讲话，那么，当众讲话紧张怎么办呢？心理咨询专家指出，克服讲话紧张，...

• 紧张对人的影响

  长期紧张会对人产生诸多不良影响：短期情绪亢奋或躁动、活动力增加、身心能量损耗较快。长期忧郁或烦闷情绪、身心能量耗竭、免疫力下降、思考与记忆力减退。...