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如何提高自制力
有人曾对身处监狱的16万名成年犯人作过一项调查，调查结果显示：那些犯罪的人之所以沦落到监狱中，有90...
如何控制自己的情绪 心理专家解密
如果有人问你，你能控制自己的情绪吗？你可能说：情绪怎么能随便控制呢？有高兴事就乐，有伤心事就悲。...
负面情绪更易传染 避免情绪污染
美国心理学家在对5089对夫妇进行调查后发现，产后抑郁并非女性专利，男性也容易在孩子出生后患上产后抑...
25个放松心情的方法
25个放松心情的方法,让你远离紧张、压力、烦躁、郁闷，让你拥有好心情： 1、如果您觉得力不从心，那...
怎样克服拖延症
行动、行动、再行动 假如你到我家,就会看到满屋贴的都是一张张的纸,上面写着:“马上行动”、“马上行...
四个调节情绪的方法
曾经看过一则报导，谈到19世纪的黑死病是「肺病」，而20世纪的黑死病是「癌症」，至于什么是21世纪的黑...
学生怎样克服自卑心理
近几年参加学生家长会，经常听老师讲，某某同学自卑感太强，某某同学自尊心太重等等。目前对学生的自卑...
生气对健康的八大危害
随着现代生活节奏的加快，不少人因为压力过大而常生气。但是请你千万别这样，因为生气对健康有八大危害...
8个改善情绪的方法
8个改善情绪的方法 1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目...
九个缓解压力的方法
1.深呼吸 用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法：...