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心理健康咨询文章

• 各种依赖症的症状及克服方法

  随着社会竞争的日趋激烈，工作和生活节奏越来越快，压力越来越大，导致了具有强迫心理的人越来越多。目前，强迫症已经被列入严重影响都市人群生活质量的四大...

• 心情沮丧怎么办 摆脱沮丧有5招

  朋友，你看了《谁动了我的奶酪》这本风靡全球的畅销书吗？有没有像书里的主人公———小矮人哼哼那样，因为你所珍爱的东西丧失而感到沮丧呢？　　沮丧到底是...

• 如何克服虚荣心理 克服虚荣心理的方法

  虚荣心就是以不适应的虚假方式来保护自己自尊心的一种心理状态。 心理学上认为，虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起普遍...

• 悲伤时哭泣有利于健康

  悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。　　心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质...

• 人生遇到挫折怎么办

  挫折造成的压力和由此而产生的焦虑、紧张的情绪，是令人痛苦的。人生遇到挫折怎么办?在挫折情境一时无法改善或根除时，为了解除挫折所造成的痛苦，维护和保持...

• 改善和引导虚荣心理 变弊为利

  虚荣和嫉妒心一样，是人类普遍具有的性格弱点。心理学家告诉我们：虚荣是人生的矛盾，人类的特征，它很可怕，而且这可怕的范围几乎是无限的。无数事实表明，...

• 如何保持精力旺盛 保持精力旺盛10个方法

  每个人都希望有旺盛的精力投入到工作和学习中，如何保持精力旺盛呢？英国一家医学杂志载文说，要保持精力旺盛，有以下10个方法：　　一、经常运动　　经常锻...

• 心里压抑怎么办 长期压抑情绪的危害

  人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，皆为人们正常的情绪变化活动。喜怒不形于色，虽说是传统美德，对人对己对事皆有不少好处，更是被视为有...

• 心情郁闷怎么调节

  不知道从何时起，“郁闷”这个词开始流行起来，甚至竟成了相当一部分人的口头禅，经常可以听到有的人开口就是：“郁闷啊！” 郁闷不是病，但闷起来真的要人...

• 如何缓解焦虑情绪 克服焦虑三步骤

  焦虑情绪普遍存在于每个人的生活中。它表现为由于担忧、牵挂等而产生不安。一般而言，人们所担忧的事往往并不是客观存在的威胁，常常也没有明确对象。焦虑中...