缓解焦虑情绪的6个小方法
焦虑的情绪会让我们感觉到不安,在这种精神状态中工作和生活都不能让自己做到最好,想尽快的缓解焦虑情...
情绪与神经系统的关系
情绪与自主神经系统 情绪过程不同于其他的心理过程,主要表现为,在情绪活动过程中,总伴随着一系列...
提高心理健康的10大心理学效应
如何增进提高心理健康水平?掌握并利用10大心理学效应,将对提高心理健康和心理素质大有帮助。一、韦奇...
6种消极情绪的危害与后果
前苏联生理学家巴甫洛夫讲过,“忧愁顾虑和悲观可以使人得病;积极愉快和坚强的意志,乐观的情绪可以战...
中学生自我调节情绪的20种方法(一)
研究学生消极情绪的自我调节,目的是指导学生掌握调节控制与消除消极情绪的方法,保持愉快的心境。这不...
心情不好怎么办?情绪调节的9大技巧
1、觉察情绪1)首先要愿意观察自己的情绪:不要抗拒做这样的行动,以为那是浪费时间的事,要相信,了解...
20岁女儿控制不住自己的情绪
20岁的女儿如果控制不住自己的情绪,这无疑是一个令人担忧的问题。这个阶段,她正处于人生的重要转折点...
如何跳过情绪化?改掉情绪化的11个方法(推荐)
一、情绪化是什么意思情绪化是指一个人的心理状态,容易因为一些微不足道的原因发生较大较明显的情绪波...
如何跳过情绪化 如何克服情绪化的方法
情绪化是指一个人的情绪波动较大,情绪容易受外界环境的影响,表现出来的行为和思维都比较情绪化。情绪...
消极情绪容易导致疾病 防治疾病须看看
持续强烈的消极情绪容易导致各种心身疾病,下面是国外关于这方面的研究。 1.绝望心情与血压 芬兰...