情绪的九大心理调节技术
情绪与人的心理状态、工作效率、人际关系、身体健康、生命质量等密切相关。现将情绪的九大心理调节技术...
情绪的作用和调节情绪的方法
1情绪的作用/情绪的功能 1.1生存的工具情绪是婴儿在掌握语言之前适应生存的重要心理工具,婴儿正是通...
缓解低落情绪的最佳食品
你是否对自己动不动就大发雷霆的脾气很不满意?你是否感觉无计可施?其实,如果想要转变自己的情绪,只...
负面消极情绪的自我调节方法
情绪障碍的原因是复杂的,可能是遗传的,也可能是生理疾病或外界刺激引起的。不管是哪一种原因,心理功...
怎样控制自己的情绪?心理专家提供3方法
美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现,一般人的一生中平均有十分之三的时间处于情绪不佳状...
管理情绪,是爱惜生命更好的方式
人生在世,尽量顺其自然。如果为了刻意追求长寿、健康,就去各种养生、食补,比如你非常不喜欢吃枸杞,偏偏...
调节控制情绪可以从两个方面入手
人们在形容一个人高兴时说眉开眼笑,心花怒放;在叙述愤怒时说怒从心起,恶向胆边生;当恐惧到极点时是...
情绪测试:测试情绪稳定性和自控力
情绪测试:你经常受情绪的影响吗?你的情绪是否稳定?你的情绪自控力如何?想知道你的情绪反应就不妨做...
过犹不及,戒除8个过度情绪
戒“忧虑过度” 虽说是“人无远虑,必有近忧”,然而凡事应有个尺度,切不可杞人忧天,终日忧心忡忡...
大学生如何调节控制自己的情绪
大学生如何调节控制自己的情绪?下面是5个自我调节控制情绪的方法:一、改变认知首先要承认情绪是客观存...