专题详细介绍抑郁症的自我治疗方法,抑郁症的自我调节法,轻度抑郁症怎么自我治疗等知识;杭州绿岛心理咨询中心心理医生专家提供抑郁症心理咨询服务,有效恢复和促进心理健康!
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抑郁症治疗方法-自我强化法
对抑郁症的治疗,有药物治疗,有心理治疗,而心理治疗是最重要的。心理治疗的有效方法之一是"自我及时强...
预防抑郁的五条策略
有五条长期策略能帮助你预防抑郁症或防止抑郁症再发作。 预防抑郁症之策略1:注意睡眠、饮食和运动 ...
抑郁症的日常调养
抑郁症是一种常见的心理疾病,主要表现为悲观、绝望、烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散...
抑郁症非药物治疗介绍
研究表明,对于轻度抑郁,非药物治疗和抗抑郁药治疗一样有效。对于轻度到中度的抑郁症,非药物治疗可能...
抑郁症病人的家庭护理
抑郁症的康复除及时治疗外,对病人的家庭护理也非常重要,抑郁症病人的家庭护理包括改善家庭成员关系、...
抑郁症自我治疗26条小妙方
文章主题:抑郁症自我治疗,自我治疗抑郁症,抑郁症怎么自我治疗 抑郁症的首要出路是正规专业的治疗...
自我克服抑郁4法
抑郁症是一种常见的心理疾病,女性发病率比男性高两至三倍,患者倍受折磨。下面就给大家介绍四种自我疗...
对付抑郁的10种食物
世界卫生组织曾经指出,未来人类将受到三大慢性疾病的威胁,分别是癌症、心脏病和抑郁症。而有些食物却...
产后抑郁需要“全家总动员”
产后身体及精神状况恢复关系着女性一生的健康。面对突然的改变,虽然已经提前有了心理准备,但对啼哭着...
抑郁听什么音乐好?推荐缓解抑郁的音乐歌曲
听一些有助于缓解抑郁症的音乐是一种非常好的方式,一般情况下,适宜选择听古典的曲子,节奏感较为舒缓,有...