听一些有助于缓解
抑郁症的音乐是一种非常好的方式,一般情况下,适宜选择听古典的曲子,节奏感较为舒缓,有利于放松压力,不要听过于哀伤的歌曲.
选择缓解抑郁症的音乐歌曲有两个原则:
第一，低音厚实深沉，内容丰富；中、高音的音色要有透明感，像阳光透射过窗户一样，具有感染力。
第二，音乐中的三要素即响度、音频、音色三个方面要有和谐感。
下面为大家推荐一些有助于缓解抑郁症的歌曲音乐：
1、黯然沉重：巴赫《意大利协奏曲》
2、急躁渴望：皇家的焰火
3、疲乏困倦：班得瑞系列
4、紧张不安：巴赫《g小调幻想曲与赋格》
5、食欲不振：莫扎特《第二嬉游曲》
6、消极厌世：柴可夫斯基第六交响曲序曲
7、心情不畅：波兰登堡协奏第一号第1乐章
8、抑郁寡欢：莫扎特《第40号交响曲》
杭州绿岛心理咨询中心心理医生指出，抑郁症是可以治愈的，如果抑郁情况较为严重就要及时到心理咨询中心接受心理咨询了。
