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如何跳过情绪化?情绪化的表现、原因和克服方法
导读:情绪化指的是超出合理限度的敏感,一个情绪特别敏感的人,很容易因为微不足道的事情就出现明显的情绪波动,也就是我们经常说的喜怒无常。情绪化对于工作学...
害怕和陌生人说话,是患上社交恐惧症
年龄愈大胆子越小南丰一姑娘害怕和陌生人说话,心理专家称其可能是“适应困难症”或“社交恐惧症”从小晴(化名)偶尔抬起的头可以看到,小晴是一位非常清秀的...
心理医生分享晚睡强迫症的有效治疗方法
晚睡强迫症,就是患者能自己意识到该睡觉了,但就是不想睡,现在很多人都有晚睡强迫症。在心理学上是“拖延症”的一种,过于执着、担心、抵触心理等都是诱因...
心理医生解析社恐人士究竟在害怕什么
生活中,你会不会出现这样的情景:迎面走来一位熟人,打招呼,不知道说什么;不打招,又感觉不礼貌。于是,你赶紧拿出黑屏的手机,一边假装有人打电话给你,一...
焦虑症怎么治疗最好的方法
焦虑症怎么治疗?治疗焦虑症可采用常规药物治疗、心理治疗和许多其他方法,常规方法和其他方法相结合常有效;心理咨询与心理治疗能解决导致焦虑症的心理环境...
心理医生分享焦虑症5个自我缓解方法
焦虑症是一种心理疾病,但是这种疾病产生的原因有多因素,有些焦虑自己可以摆脱的,下面心理医生/心理咨询专家告诉大家五个焦虑症的自我缓解方法,相信对一些...
咨询心理医生:焦虑症怎么自我缓解
焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症,主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。这两种焦虑症怎么自我缓解呢?如何缓解焦虑情绪?下面心理医生分享焦虑症自我治疗...
认知疗法治疗高中生抑郁症案例
【案例介绍】周某,男,17岁,某高中一年级学生。出生于普通工人家庭,在其幼年父亲曾经坐过牢。自己从小觉得受歧视,产生见不得人的想法,觉得“世上哪有我...
心理医生咨询严重抑郁症成功案例
一个叫琴琴的女孩,她因为认定自己有严重的抑郁症找到心理咨询中心心理医生咨询,她说自己以前一次重要考试失利了,她的情绪非常低落,晚上常常失眠。 后...
抑郁听什么音乐好?推荐缓解抑郁的音乐歌曲
听一些有助于缓解抑郁症的音乐是一种非常好的方式,一般情况下,适宜选择听古典的曲子,节奏感较为舒缓,有利于放松压力,不要听过于哀伤的歌曲. 选择缓解抑郁...