专题权威介绍如何快速入睡，失眠了怎么尽快入睡,失眠最快入睡的方法,治疗失眠的最好方法等；杭州绿岛心理咨询中心心理专家采用非药物心理咨询方法，帮助摆脱失眠入睡困难效果好！
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失眠心理咨询案例
一求助者基本情况黄伟（化名）31岁就成了一家民营出版公司的老总。公司成立五年来，由于决策得当，选题...
失眠心理案例
社会压力的日益增加，让人们的心理无疑也承受着巨大的压力，伴随产生的还有各种心理疾病。其中失眠，也...
治疗失眠 心理治疗比药物管用
“很多人一旦出现失眠，首先想到药物治疗，实际上，心理治疗在失眠症中占有举足轻重的地位。”上海同济...
治疗失眠的自我催眠方法
夜深人静，仍然辗转反侧，没有睡意，脑海中塞满了白天发生的各种事情。对此，专家研究出了几种自我催眠...
四种常见失眠的心理调节方法
对付失眠，有的人喜欢使用药物进行治疗，有的人则一筹莫展。其实，很多时候，失眠是由心理因素造成的。...
失眠的心理治疗方法
在排除器质性疾病和精神科疾病后，应该深入了解病人的心理状况，看其是否在工作、学习或家庭生活中存在...
20种失眠自我调节方法
声明：以下的自我调节方法，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者，或者作为专业失眠治疗的辅助措...
失眠的原因及治疗
一、失眠概述 失眠是一种持续相当时间的睡眠的质和/或量的令人不满意的症状。失眠的原因主要是由于精...
睡眠不好怎么办 心理医生支招
睡眠不好怎么办？心理医生指出，对失眠有正确的认识和态度，能有效改善睡眠质量，以下是心理医生提出的...
失眠的原因及治疗方法
睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒...