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你的负面情绪从哪里来?
每个人都知道情绪这个词,但是如果要让他具体解释这个词的意思,却不是每个人都能解释清楚的。 简单地说,所谓情绪是指个体受到某种刺激后所产生的一种身...
控制好自己的情绪,才能控制好自己的人生
控制自己的情绪确实不是一件容易做到的事,但是纵观宇内,大凡能成就自己的人,都是情绪稳定、能够很好地控制自己的人。 一个人不可能没有任何情绪,一个...
影响心理健康的环境因素
“健康是1,其他的都是0。”这句话形象地揭示了健康之于人生的重要性。而在对健康进行评估时,只有身体健康和心理健康两方面都健全,才能称得上是一个完全健...
避免自毁倾向,及时打住抱怨情绪
有这么一种人,他们整天抱怨,絮絮叨叨,看什么事都不顺眼,不是抱怨这个就是抱怨那个,好像所有的人都做了对不起他的事;再有一种人,整日无所事事,生活漫...
把欲望控制在一个合理的范围内
每个人都有欲望,也正是因为有了欲望,才有了前进的动力。而且,人与动物不同,除了吃的欲望,人还有各种各样其他的欲望,比如穿衣,要穿款式各异的好看的衣...
不同个性在亲密关系时的特质和行为表现,
你和他,婚姻个性匹配吗? 小慧的男友是一个有激情又浪漫的人,相识一个月,他对小慧说:"你就是我这辈子想找的人。"他不断在她面前描述未来,"将来有钱了,...
战胜抑郁需要面对承认和接纳抑郁
心理解读:抑郁其实并没有那么可怕,真正可怕的是患者不敢面对抑郁,不愿承认抑郁,因此不能接纳和战胜抑郁情绪。像美丽的朱丹一样,我们希望正在遭受抑郁困...
无意识心理冲突和防御机制的倾听途径
心理动力分析理论认为,障碍性行为和想法是因为无意识领域的冲突造成的,它包括各种愿望、内疚、羞耻、恐惧和不良的自我感知与对他人的感知。焦虑背后一定—...
中国道家思想对现代心理咨询的启发
从1879年冯特在莱比锡建立实验室开始,心理学正式成为了一个独立的学科,心理咨询作为心理学中的一部分,则是沿着另外一条线路在不断往前发展。开创心理咨询...
感情挫折后自我疗愈的三十个真相
01你需要在内心找一个空间,装下那个你认为“不够好的旧的自己”。接受它的存在,我们才能在这种接受中不再消耗能量去抵抗去谴责去逃避。我们才能在平静中,...