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如何挽回婚姻?婚姻专家教你挽回婚姻6步骤
发布:
杭州绿岛心理咨询中心
发布时间:2023-10-05
从事婚姻情感咨询多年,每天都接到很多离婚咨询,而求助者大多是女人,她们经常委屈地说:“为什么最后妥协的总是女人?明明是他也有错,为什么倒要我来努力让他回心转意?我究竟该不该离婚?”
如果婚姻出了问题,什么也甭说,一个字:“离”,这样做倒也干脆利索。问题是,很多女人走入婚姻,就像一个赌徒上了赌场,把身家性命、青春、情感都做了筹码,哪能那么轻易地离开呢?问“离还是不离”的女人,大多是不想离的。她们最经常说的是:“我如何让丈夫回头?让他认识到自己的错误?让他洗心革面?我好话歹话都说尽了!他九头牛都拉不回来!”
其实,不过是因为你不懂男人、不会沟通、情绪失控、暴力挽回而错过了很多时机!很多本来能够修复的婚姻,都死于错误的挽回方式。
那么,如何挽回婚姻?正确有效的挽回婚姻方法是怎样的呢?复盘多年离婚案例,绿岛婚姻情感专家总结出了一套挽回婚姻6步骤,好好执行,能挽回绝大部分的婚姻感情。
一、主动解决问题,搁置离婚争议
男人提出离婚,这意味着你们的婚姻已经病得很厉害了,这时候,如果像鸵鸟一样把头埋在沙子里,消极逃避问题,就会把感冒拖成肺炎,直至不可挽回。但脆弱的病体经不起大鱼大肉,破碎边缘的婚姻也经不起你的哭闹、争吵、乞求、指责的“猛药”,这会让男人彻底把你“黑化”成母夜叉,再改变你在他心中的印象,就难上加难了。这时你需要稳定心态,化身“主治医生”,让你发烧40℃的婚姻降降温,然后对症下药。在情绪爆炸的时候先管住嘴迈开腿,离开现场,去散步,去给朋友打个电话,去做一些运动,转移自己的注意力,让自己有机会真正的平静下来。
调整好心态后,这样跟他留言:既然你铁了心要离婚,留下人留不住心也没意思,就这样吧。不过,我希望你给我点时间,毕竟离婚这件事也不是那么好接受的,我还要给父母家人一个交代。
这样,你就获得了宝贵的“缓冲期”。而对男人来说,他提出离婚,意味着他已经忍无可忍了。搁置争议的冷处理,会让他有一个不被打扰的喘息空间,更理性的思考离婚问题。在感情的“落潮期”里,搁置争议,稳住局面,平心静气,才能开展后续的挽回。
二、优化沟通模式,塑造全新角色
有不少女人说:我跟他白手起家奋斗过来,他什么德行我都知道的一清二楚,根本没办法崇拜他!其实,是你的优越感和傲慢蒙蔽了你的眼睛,把他的优点视作理所当然!
婚姻不是教室也不是辩论场,你不是他的老师,也不是他的对手。你要对自己的情绪和沟通模式有一个觉知,不能再以“严厉妈妈”和“叛逆儿子”的模式相处,而是要调整你们的相处模式,变成“妻子”和“丈夫”,男人和女人。他不回家,以前你会说:又不回来,你心里还有没有这个家!现在你可以说:亲爱的,我自己一个人在家有点害怕。由于篇幅所限,没有办法详细展开,如果你想要学会柔性表达,可以添加我们的咨询微信,我会带你走出情感困境,化身让他离不开的高言值女人!
三、坦露脆弱一面,洗白过去
婚姻里,女人需要被宠爱,男人需要被崇拜。很多女人却总是喜欢压过对方一头,高高在上,得意洋洋。其实,真正的强者,都懂得示弱。找一个双方都比较放松的时机,聊一聊无关紧要的轻松话题,把话题引向别人的家事和八卦,然后你袒露心声:其实,你真的是个很好的男人,负责的丈夫,可惜我现在才认识到这一点,太晚了。不过,还是很感谢你给我这些年的幸福。
划重点:单纯的感叹男人的好,表达遗憾和祝福,但不能暴露挽回需求,否则前功尽弃!如果男人听到你的话,情绪非常激烈,说什么“晚了!你早干什么了”之类的话,意味着他对你还有很多期待,只是不知道怎么消化受挫的情绪。而如果他情绪比较平稳,没有指责你的迹象,你就可以趁热打铁,为自己洗白:我从小就生活在一个XXX的家庭里,爸妈从来没教会我好好说话。我也不懂男人,不知道怎么跟你好好沟通,做了很多错事,现在想想,不过是色厉内荏,害怕失去你罢了。
面对婚姻危机,“我错了我都改”只会让他更看不起你,只有让他感受到,你一直爱他,却因为爱错了方法反而造成了伤害,同时你对他没有复合的企图,才能缓和你们的关系。如果你不知道说什么才能破冰,可以添加我们的咨询微信,我们会教你怎么说才能让他主动和好!
四、创造相处机会,引导回忆过去
很多学员反映说,他一点都不念旧情,我怎么回忆当初他都无动于衷。其实,不是他无动于衷,而是你引导回忆的时机和表达方式错了。感情是有落潮期和涨潮期的,提出离婚时,他对你感情恰好落到最低点。满心都是你如何如何不好,这时候引导回忆过去,他只会觉得,过去那个温柔可人的姑娘,怎么变成现在这个母夜叉?情绪都平复了,再看到你发生的变化,他对你的感情就会逐渐进入涨潮期,对你的接受程度也会越来越高。比如你可以发个去XX旅游的朋友圈,感叹一下:上次一家人来这里,还是几年前的时候,历历在目,物是人非。人,终究是要往前走,过好每一天。
划重点:回忆,不舍,流露出感伤和坚强,表达你会过好以后的生活。这样的回忆会形成同频与共鸣,最重要的,是给了他“选择”的权力,而非你一厢情愿的逼他回家。满足了他被认可,被尊重核心需求,他重新爱上你就是水到渠成了。
五、把握挽回时机,适当给予刺激
在复合临门一脚的时候,很多学员就卡在这了。明明我们感情升温的都那么好了,怎么他就是不提复合?这要分情况。有的男人好面子。自己提了离婚又自己提复合,太打脸,想和好也很难说出口,这时候,就需要女人给个台阶下,引导他复合。比如你可以说:最近闺蜜天天在朋友圈秀恩爱,吃狗粮都吃饱了。我也想给她喂狗粮,可惜没人配合。而对于男人犹豫不决的情况呢?这时候,你就需要引入第三方竞争机制。但需要注意的是,绝对不能跟另一个男人实锤!如果你不知道用哪种方法才能让他主动求和,可以添加我们的咨询微信,我们会教你怎么做才能让他回到你身边。
六、重建亲密关系,让爱流动起来
挽回成功并不是结束,而是婚姻经营的开始。你要提升情商,学会共情,让爱流动起来,而不是做一个拆东墙补西墙的泥瓦匠。共情别人太难了?你可以先尝试共情自己。比如当你犯了一个很愚蠢的错误时,不要着急自我攻击,尝试理解安慰自己:我知道你不是故意的,错误存在的意义是提醒你出现了问题,注意总结规律,下次不再犯就好了。这样既正视了问题,又可以让自己吃一堑长一智。很多女人内心对自己都很刻薄,如果不能改变对自己的这种态度,你也会对老公刻薄。共情,才能形成更深的链接,才能让爱更好的流动。
写在最后:针对如何挽回婚姻的话题?婚姻专家教你有效挽回婚姻的6个步骤与建议,因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样,出现的问题、情感的遭遇、伴侣或第三者等等因素都是变量,我们提供的干货和一些成功的挽回方法步骤,未必适用于你。如果对自身情况拿捏不准,难免出现生搬硬套挽回失效的结果,特别是不要凭着自己的情绪和感觉去贸然做错误的挽回尝试,否则只会加大你挽回的难度。毕竟每一段感情和婚姻都有各自的特性,问题也是,不能一概而论。还是那句话,具体问题,具体分析。挽回感情是一个步步为营的过程,每一步都得深思熟虑,稍有不慎就会让对方的情绪反弹,复合难度加倍,有这方面困扰却不知道要怎么开展挽回计划?可以添加绿岛婚姻情感咨询的咨询微信,我会带你走出情感困境。
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杭州绿岛婚姻情感心理咨询中心面向全国提供专业婚姻情感咨询服务,婚姻咨询专家专业咨询解决各种婚姻情感问题,为幸福和谐的婚姻保驾护航!
婚姻情感咨询内容:婚姻情感问题,婚姻感情危机,婚外恋情,外遇出轨,挽救婚姻,挽回爱人,情感挽回,修复婚姻感情,夫妻矛盾调解,婚姻家庭问题,情感咨询,失恋心理疏导等。
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