男友要和你分手，或者和男友分手了，心里却舍不得，觉得不想留下太多遗憾，想挽回感情挽留男友就努力试一试吧，别给感情留下太多遗憾。那么，怎么挽留爱人，男友要分手该怎么挽回感情？婚姻
情感咨询师给大家几个方法建议：
1.了解分手的原因
有时候他说不合适不是你们真的不适合在一起，性格不合或许只是一个借口，千万不要缠着前男友问他“为什么要跟我分手”，你越问他越烦。找到你们分手的原因，需要你去回想过去所发生的事情，你需要判断你们是真性分手还是假性分手，需要制定怎样的挽回策略。
2.不纠缠不纠结
分了就分了，不要再联系他，别去他的空间瞎逛，别去他的朋友圈和微博转发评论，别发短信给他，总之断绝一切联系，让他好好地思考回顾一下你们的过去，包括你的好你的坏，让他对你尽量有一个客观的有好感的印象。
3.承认自己的问题
冷静一段时间，也让对方冷静下来，在冷处理的过程中，他会因为你的疏离而思考：是不是自己哪里不好?为什么不与我联系?当他主动想到你的时候才会对你感兴趣，当他需要你的时候你的价值才会有所提升。你所故意表现出来的低需求感，实际上是给你们的关系减压，这样做的效果往往会提升对方的需求感。
4.切勿用极端的方式伤害自己来威胁他
很多女生看似柔弱，其实内心相当的倔强，一旦认定非要和他在一起不可，就会产生极端负面的情绪，导致发生过激的言行，她们认为自己完全无法接受分手的事实，认为对方负她太深。于是不惜用各种自虐的方式威胁男友就范，一旦失效甚至会以死相逼，这是一种非常可怕的行为，不但对于你自身而言是一种重大的伤害，而且对于挽回来说没有半点作用。你如果想要这样做，只是在逼得他从此销声匿迹，永远也不会再出现在你的视野之内，因为你的极端威胁不但让他恐惧。觉得你很恐怖之外，还会造成瞬间的警醒‘我的天啊，原来她是这么冲动的人，幸亏我没有和她过分的纠缠。如果哪天她不痛快就不要命了，那我不得背上人命案一辈子翻不了身啊’，他会后怕认识你，从此消失的无影无踪。
他执意要分手，你该怎样挽留男朋友
5.提高自己的生活能力
一个高价值的女人首先应该具备就是你的生活能力，这里包括两部分：第一是指你是否会装扮自己，第二就是你是否懂得去打理自己的生活。每个人都有对美的追求，而曾经的你是否不懂得打扮自己，让感情失去了视觉上的新鲜感?那么此时，你需要学会如何去打扮自己，学会服饰搭配，学会化妆等等。外在永远是首先吸引别人的地方，如果你学会了打扮自己，那么当一个焕然一新的你出现在他面前，他能不被你吸引吗?
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