情感咨询：我总是控制不住的怀疑老公出轨该怎么办

发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2023-04-15

情感咨询机构来访者留言：
情感咨询师您好，我最近总是控制不住的怀疑老公出轨，该怎么办呢?我们是从外地来的北京，以前是大学同学，毕业后来北京工作，两年后我们就开始自己创业了，我们认识的人也少，两个人全心全意的就是为了赚钱，所以生意做的也很好，他对我，对孩子，都没话说，后来我们的生意步入正轨，老公的应酬也多了，他认识一个生意上的合作人，那个人我也见过，非常滑头，经常带他去一个酒吧，娱乐场所等等的，经常都是凌晨才回家，一开始他只说是为了谈生意，但是我觉得这事情没有那么简单，哪有那么多的生意呢，尤其到今年，我觉得他的很多行为都让我很担心，再加上很多身边的朋友纷纷离婚，我就有点担心和害怕，两个月前他说要出差，我内心就有点不安，总觉得会发生什么事情，后来我在他回来的路上，发现他车里带着一个女人，事后他解释说，是帮朋友捎一个人(这个人是他朋友的情人)这个理由是说服不了我的，于是这事情之后，我更加变本加厉的开始怀疑他的一举一动，他也受不了，我们就去民政局办理了离婚，但是回到家里，看到瞪着眼睛的孩子，看着这些年，辛辛苦苦经营起来的家庭，又觉得很荒唐，于是我们不久后又复婚了，可是我的不安还是没有消除，整夜整夜的睡不着，最近也能感觉到他不愿意回家，只要没有事而就想往外面跑。一次吵架的时候他说，你要是一直这样，没事儿都得整出点事儿来，我更加害怕了，我该怎么办呢?

我总是控制不住的怀疑老公出轨该怎么办？心理咨询中心婚姻情感咨询专家回复：
您好，非常感谢您能信任我们，给我们留言，从您的描述中能感觉到您内心非常的矛盾纠结，面对一份经营多年的婚姻，爱与怀疑并存，渴望与焦虑同在。你们的婚姻前半程走的很稳妥，但是随着生意的发展，你们这种婚姻和生意模式的平衡被打破，你却未能在发展中突破自己的格局，想要固守原来的模式，发现没有可能，回不到过去，未来又不知道在哪里，所以才会在当下不断的焦虑，不断的怀疑。
能感觉到您的痛苦，但是在婚内，可能痛苦的不仅仅你一个人，他在面对你的种种怀疑和质问的时候内心也是痛苦的。人都是趋乐避苦的，当发现家庭不在是一个安全，温馨的港湾的时候，他就会在外面寻找，能让自己舒服开心的人和方式，很多婚姻关系的破裂往往是从内部开始的，内因是起决定作用的。所以想要这份婚姻，请尽快停止您现实层面的怀疑和质问。
从心理的角度讲，越是怀疑一件事情，往往越想找到这个事情的有力证据。或者说内心想什么，就会更关注这类事情。就好比“孕妇效应”，当家里有孕妇的时候，往往会觉得大街上都是怀孕的女人，同样，当您内心特别怀疑他在外面会做什么对不起你的事情的时候，你往往更愿意将一些没影的事情，想成是对不住你的事情，神经变的异常的敏感，也更易变的不好相处。
针对这样的情况，一般自己能慢慢修复的可能性是很小的，建议最好能寻求专业的心理医生的帮助，找到不安全的真正根源，针对根源有效，系统的解决问题，才能更好的提高您婚姻和生活的品质。

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