感情出现危机怎么办？五个化解感情危机的方法

发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2016-01-27

两人倘若恋爱，不可能总是期盼着甜甜蜜蜜直到永远，谈恋爱难免可能会吵架，会有误会，会亮起红灯，生活总是有很多的磕磕绊绊，没有什么都是一帆风顺的，男人和女人就像天生的冤家，在一起总是矛盾不断，分开了又难免会日夜牵挂，如此分分合合了数回，再好的感情都会受影响，这时候感情出现危机怎么办？为避免这对冤家之间的关系持续恶化。那么感情出现危机怎么办？面对不同的情况我们该采用不同的方法，杭州绿岛婚姻心理咨询师下面就为大家分享五个化解感情危机的方法。
第一：首先我们要做的是判断感情危机出现的先兆，以及为什么会出现感情危机，正所谓对症下药，找到了事情的关键所在才能更好的找到相对应的拯救婚姻的方法，否则感情危机将一直停留在原地。我们一定要找到出现感情危机的原因是什么？到底为什么要吵架？一定要搞清楚，如果有误会也要当面进行解释，如果是女生，吵架肯定有原因，或者是男生的或者是女生的，但不管怎么样，如果男生多忍让一些、换位思考，也许问题就解决了。情侣总爱为一些无关紧要的小事情无休止的争吵，一件不符合彼此生活习惯的小事情，可以导致一场争端的爆发，其实很多小争端是很没有必要的。争端的内容常常是关于同姻亲的关系，钱物的使用，以及性生活的不协调等原因。有些人总是喜欢嘲弄心灵蒙受过创伤的人，不要一味地惩罚你的恋人，你可以让他或她知道你的心里很苦闷，但在他或她已不想伤害你的时候，你一定要持原谅和宽恕的态度。理智处理问题、保持冷静是最重要的处理感情危机的方法，哪怕你们的感情无可挽回，哪怕你看到了最坏的情况，也要学会理智处理问题，以免事情变得更加糟糕。在发生感情危机的时候一定要尽量避免发生正面冲突，保持个人修养也很重要，为了以免出现破口大骂或者大打出手等情况，一定要避免发生正面冲突，否则的话，你们的情感更加难以挽回。其实在这个时候，闹别扭的两人不妨放下情绪好好谈一谈，带着脾气沟通肯定解决不了问题，先不要生气，坐下来，好好的谈一谈，也许当双方的火气都消停的时候，回过头的时候再想想可能会觉得当初两人吵架是多么的幼稚可笑了。当然了，吵归吵，闹归闹，吵完了闹完了一定记得要把话说开，不要彼此冷战，互相憋在心里，这样可能会产生更大的矛盾。搞清楚是谁的错之后，要商量好双方下次不可以再犯这样的错误。
第二：可能两个人彼此在一起待久了，会逐渐的丧失彼此之间的感觉，也就是我们平常所说的新鲜感，当然了，感情最好的表现就是趋于平淡，平平淡淡也是生活中的一部分，但是提升彼此之间的相处新鲜感会使彼此的感情更加的深厚了，也就不太容易出现感情危机了。情侣们相处久了，自然而然就会产生审美疲劳，那么这时我们就应该时不时地玩点小花样来提升相处新鲜感，以免开始厌倦对方。而感情比较容易走下坡的情侣更是要注意不断的为感情注入新鲜元素，这样才能有效增加彼此相处的新鲜感，从而更好的处理感情危机。面对情感危机，我们要学会以不变应万变，当你生气的时候可以回想那些相爱的的甜蜜，那些面对困难的日子，想办法让自己冷静下来，这才是以不变应万变的方法。
第三：凡事不要斤斤计较，不要太过于的贬低对方，把注意力集中在对方的优点上，要想想当初是为什么和他/她在一起的，不是彼此吸引不是彼此相爱最后怎么可能走到了一起呢。所以一定要多想想对方的好，尽可能的要平静自己的心情去换位思考一下，也许对方也有自己的难言之隐呢，互相退一步岂不是更好吗。所以说，出现感情危机的时候一定要学会相互体谅，越是相爱就越要学会包容对方，不是原则上的事情就不要太计较，那么爱对方，为什么还要诸多计较呢？倘若你遇到这一类型的情感危机，必须要先学会宽容和原谅对方，再自我反思，最后找出根本原因，这才是最好的拯救婚姻的正确方法。但实际上呢，大部分男女在他们之间的关系紧张时，常常只注意对方的缺点。这样往往总会激发出更大的矛盾，婚恋心理咨询师要求男女之间每天晚上应当用五分钟的时间讲一些相互奉承的话，这些话初听起来可能感觉很不自然，但是对长时间来一直处于关系冷漠的情侣来说，他们会吃惊地看到，在他们彼此之间仍存在着许多值得珍惜的东西，原来还有那么多的属于我们俩的珍贵回忆。这个时候，感情危机也许就顺利解决了，可能在这个时候你们的感情基础将更上一步了。
第四：当感情出现危机陷入僵局的时候，我们不妨试试“曲线救国”。当我们在情感上与男友/女友发生感情危机，又不好意思跟家里诉苦，怎么寻求帮助呢？经常和自己的好哥们或者闺中密友保持联系，还要具备3-5个异性朋友，多交流交流，放松心情，及时的发泄自己身上的情绪，需求朋友们的安慰。虽然有时候周围的人觉得你很麻烦，但是对你来说，由于你当场就发泄了心中的郁闷，所以一般坏心情不会持续很久。和恋人吵架的时候，你也会怒气冲冲地把想说的话都说出来。因此，有可能使情况变得更糟糕。如果你的恋人和你是同一类型的人，可能你们很快就能和好。但当你们和朋友交谈寻求安慰的同时仍要注意避免异性间一对一的交流，其实离开了两个人恋爱的狭小的空间，你会突然发现外面的世界是多么的宽广。
第五：想必当初你们在一起之时一定会有那么几个共同爱好的，当出现情感危机的时候寻找回共同的爱好也是正确的解决方法之一。寻找共同的爱好是为了增进彼此之间的了解，将两人共同喜欢的项目标出来，两个人一起参与共同的爱好活动中去，不管是旅游、听音乐、看电影还是看日出日落、潮涨潮落，两个人共同参与，融入到彼此的场景中去，让两个人的感情变得更加浓厚，同时还可将两个人的作息时间调整渐趋一致。在这段时间内，你们还可以增加彼此之间的亲密感。有些相恋时间越久的恋人，因为对彼此的身体已经太过熟悉了，身体的接触却反而在慢慢变少，两人的感情也开始渐趋平淡了。不妨试着在日常生活中增加双方的身体接触的频率，拥抱、亲吻，甚至只是眼神的交流，也能够很好的增加两个人之间的亲密感，让爱情依然保持新鲜和吸引力。

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