九个步骤教你如何拯救出轨的婚姻

发布：杭州绿岛心理咨询中心发布时间：2016-01-24

幸福的婚姻是类似的，不幸的婚姻各有各的不幸。或出轨，或家庭成员矛盾（婆媳关系恶劣），或无共同语言等等，都有可能让婚姻变得不健康。特别是出轨，会伤了另一人的心，内心的阴影可能一辈子都挥之不去。可是很多事情是由不得我们的，当它确实发生时，我们该如何对待，是该治疗吗？那婚姻治疗的步骤又有哪些？选择放弃是很容易的，但是不是谁都能承受结束一段婚姻从头再来的后果的。谈崩不是本事，让生病的婚姻变得健康才是最令人欣慰的。那么拯救婚姻从哪方面做起？下面九个步骤教你如何拯救出轨的婚姻。
1，犯错方及时回头
婚姻治疗的前提是犯错方必须意识到自己的错误，还愿意回归家庭。通常父母或孩子和外界的舆论压力是会让事实导向这个方向的。
2，受害方被迫原谅
因离婚的阻力和弊端，面对生病的婚姻，很多人还是会选择继续。在初期，这种原谅是被迫的。受害方的原谅是婚姻治疗的必要条件。生病要指标也要治本，婚姻治疗也要懂方法，受害方毫无底线的退让是不会让婚姻真正健康的。
3，表明立场
原谅了对方不代表对方的做法是被认可的，受害方即不能纠缠不清的指责对方，也不能姿态低下的被对方践踏底线。你要告诉他这次我选择了原谅你，只是想给彼此一个机会，如果再发生类似的事情你不会再原谅他。
4，共同分析原因，相互监督改善的执行情况
婚姻生病了，两个人都是有过错的。两个人心平气和的谈一下各自的问题点（注意不要谈对方的过错，容易引起二次矛盾），并且提出后续改善的方向。
刚开始双方都是会比较上心的去改善自身的毛病的，对方做的好的要及时肯定，还是累教不改的要提醒鞭策。注意还有矛盾时不要旧事重提，你们俩的共同目标是婚姻治疗。
5，婚姻回暖，阴影变淡
经过一段时期的努力，你会发现过去对方给予你的伤痛已经云淡风轻只是偶尔会刺痛你。对方也会发现多么值得庆幸，你变得更好了，你们建立的美好生活依然还健在。
6，寻找共同奋斗的事情
别以为经过上面5步你们的婚姻就健康了。此时，婚姻治疗只是表象健康了。你们可以共同买房或买车一起还贷。一方面绑定经济，一方面绑定了时间，未来很长的时间你们就会朝着同一个方向出力。
7，比从前更关心对方
我们经常会好了伤疤忘了疼，出轨的原因是生理和心理需求得不到满足时产生的，不要再给对方这样的机会，更不用去考验对方改过的决心。你要比从前更关心对方，无论你在做什么（做家务或带孩子），当对方回家时，停下手中的事情和他好好说说话;周末时两个人多一些单独相处，把生活琐事放一放。
8，对方珍惜你稀罕你
当你能给予对方生理和心理上的任何需求，而且总是恰逢适宜，对方一定会真正爱上你和你们的婚姻，从而珍惜你稀罕你。此阶段开始，你便不需要太过发力，保持沟通顺畅即可。
9，自信，做真实的自己
你要从内心和外在方面完善自己，让你自己都爱上自己。当你的生存问题不需依附对方，你的内心充实总能找到有意义的事情去做，你便可以自信起来，完全忘记过去的阴影。同时，你可以做回真实的自己，不刻意讨好对方，让你的阳光和优秀个性吸引到对方。
通过以上九个步骤相信聪明的你一定能完成你们的婚姻治疗，最后成功拯救出轨的婚姻，祝你幸福。

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