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六大常见婚姻问题的解决办法
发布:
杭州绿岛心理咨询中心
发布时间:2014-05-28
婚姻中最常见也最难解决的七大婚姻问题,对婚姻的成败有着非常重要的作用,下面介绍六大常见婚姻问题的解决办法:
1.沟通问题
几乎所有的婚姻问题都源于无法沟通。
解决办法:腾出时间。和你的伴侣进行一次真正的约会。如果你们住在一起,那就等孩子们都睡了后,把手机调成震动,让电话留言机接听电话,和他(她)促膝长谈。如果你无法轻声和你的伴侣进行交流,选择安静的公共场所,如图书馆、公园、餐厅,因为如果你在这些地方大声说话,你会感到尴尬的。制定一些规则。
如不要在工作的时候打扰对方,禁止说一些:“你总是……你永远不……”之类的话。交流的很大一部分是聆听,所以和伴侣交流的时候,不要乱写乱画、看手表或抠指甲,要让对方觉得你在集中注意力聆听。
2.信任问题
信任是婚姻关系中很重要的。是否对方有什么特殊的行为让你不信任他?是否你们有隐藏的信任危机?
解决办法:始终如一、准时;做你说过会做的事情;不要对你的伴侣和别人撒谎,即使是善意的谎言;做到公正,即使是在吵架时;重视别人的感受。即使你不同意你的伴侣的想法,也不要忽视他(她)的感受;在你说过会打电话的时候打电话;打电话告诉伴侣你会晚点回家;担负自己应该担负的工作量;有什么事情不对劲的时候不要反应过度;永远不要说你无法收回的话;不要揭开伤疤;尊重伴侣的隐私;不要嫉妒;做一个优秀的聆听者。
3.金钱问题
很多婚姻问题在婚姻誓言前就已经产生了,比如金钱,从你们开始计划婚礼的费用的时候就开始了。
解决办法:坦白告诉伴侣你现在的财务状况。吵架的时候不要涉及金钱的话题,抽出时间心平气和地讨论金钱问题。承认双方肯定有个人是节约型,另外一个人是浪费型,而且这对双方都有好处,可以互补。不要隐瞒债务和工资。将财政档,包括最近的信用卡帐单、存根、银行结单、保险单等都明了化。不要责备对方。建立一个包括存款的共同帐户。确定哪方支付每月的帐单。允许对方有独立处理自己的金钱的权利。制定短期和长期计划,你可以有个人计划但是也应该有家庭计划。为你们的父母养老做个财政计划。
4.家务事分配
现在很多夫妇双方都在外面工作,所以公平地安排家务事是很重要的。
解决办法:有序安排家务事,清楚自己在家里负责什么事情。公平分配家务事。共同商量解决办法。如果你们都不喜欢做家务,可以考虑雇人做。如果一方喜欢做家务,另一方可以做洗衣和花园的事情。
5.没有把婚姻放在心上
如果你希望你的婚姻生活继续下去,要让其时刻成为焦点,而不仅仅是在你回答“我愿意”时。
解决办法:做一些你们第一次约会时做的事情。如一个欣赏的手势、称赞对方、一整天都和对方联系、显示出你对他(她)的兴趣。计划在晚上浪漫地约会。尊重对方。
6.冲突、争吵
偶尔的冲突是无法避免的,但是冲突争吵过多就需要解决了。最好是双方以和平的方式解决问题。
解决办法:你不是受害者,是否反击和如何反击都是你自己的选择。对自己诚实!你们在吵架时,你的话语是想解决问题呢还是仅仅想反击对方?如果你的话语带有责备性和伤害性,最好做个深呼吸,改变一下战略。
如果你的反应仍然会让自己不开心,会伤害自己,何不改变一下呢?付出一点,收获很多。如果自己错了,就要道歉,虽然很难,但是你会收到意想不到的惊喜。
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