学习压力大怎么办?工作压力大怎么办?怎样/如何缓解压力?减压专题介绍有效缓解压力的方法,心理压力测试,缓解压力的音乐/食物/笑话等知识。杭州绿岛心理咨询中心针对心理压力大的问题提供专业的心理减压服务,专业指导如何缓解压力,包括如何缓解工作压力和学习压力,传授有效减轻压力的方法,采用心理学的方法科学减轻压力,帮助缓解工作压力/学习压力/生活压力,让您从容迎接挑战,呵护身心健康,演绎精彩人生!心理咨询热线:0571-86433196
面对情绪到来 职场自我EQ管理方法
生活中,经常会听到领导对员工说,不要把情绪带到工作中,太太对先生说,不要把情绪带回家,老师对学生...
中年职业女性的压力
中年职业女性的压力首先是工作上的压力,在当今社会,年轻人显得更有竞争优势。甚至在有些环节上,中年...
五个减压原则
我们的身体里充满了大量的、难以置信的被压制的情绪。这一事实潜在的后果是:被压制的压力能够产生生理...
白领一族何时不再说“累”
专家认为,完全没有心理压力的情况在我们的现实生活中是不存在的。如果我们假设完全没有压力的情形存在...
职场自我息怒四法
在工作和生活中,难免有冲突,如不自控,冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此,掌握一些自我息怒的...
克服自卑心理八法
在青少年心理咨询实践中,经常会遇到一些品学双差的学生。这些学生之所以差,是因为学习上存在障碍,而...
压力过高的4大征兆你有吗?
美国哈里斯调查中心最近发布信息称:人体60%~90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下,你的身体就会...
你有职场年龄恐慌吗
所谓年龄恐慌症,通常是指年龄在25~40岁的职场人,对于自己职场表现的一种焦虑。这种焦虑的主要表现形...
压力很大怎么办?如何缓解压力的方法
对压力下的任何人而言,“战斗或躲避”的反应都是进化的本能,动物在危险消退时,对危险的应对亦会消退...
缓解压力与保持心理平衡的方法
什么是心理压力?我的理解是目标与信心的距离。 如果你自信能够不停地跑2000米,而现在给你的任务是...