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婚姻不幸福的原因--对爱情不切实际的期望
如果你的婚姻并没有达到你的期望,问题不是在于婚姻,而在于你的想法。对爱情不切实际的期望是你感到婚姻不幸福的原因,这些期望通常包括以下几种:◎“我和...
老公出轨后还能相信吗
一旦发现伴侣对自己不忠,就会担心自己不可能再信任他(她),担心丈夫/妻子再次出轨,很难在婚姻里找到安全感。老公出轨后还能相信吗?这些担心有道理吗?下...
該不該为了孩子而凑合过下去
困惑(夫妻双方):“我们該不該为了孩子而凑合过下去?”父母都很担心离婚给孩子造成的伤害和阴影。离婚给孩子造成的心理阴影取决于孩子的年龄、性别和心理适...
心情不好怎么调节 11个有效调节情绪的方法
摘要:任何一个有所成就的人,都能够控制自己的情绪,而不是被情绪所控制。心情不好怎么调节?杭州绿岛心理咨询师整理了如何有效调节情绪的方法。当我们感觉...
怎样让心情变好 8法拥有好心情
1989年,世界卫生组织(WHO)给出了健康的定义:健康不仅是指没有疾病,健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。著名心理学家马斯洛曾...
如何提高情商 提高情商的四个方法
“情商”一词是由美国的心理学家比德?拉勒维和约翰?麦耶在1990年提出的。他们认为:所谓情商就是情绪智力,包括个人的恒心、毅力、忍耐、直觉、抗挫力、合作...
如何控制愤怒 控制愤怒的方法
愤怒是一种普遍的情绪,每个人都会愤怒,只不过表现方式不同。有的人很容易激怒,一触即发;有的人永远一副受气包的模样,实际上是把愤怒压在心底;有的人在...
如何克服嫉妒心理 克服嫉妒心理的方法
嫉妒是对才能、名誉、地位或境遇等比自己好的人心怀怨恨,是对别人的成就感到不快的一种心理感受。嫉妒是一种不健康的心理,是一种消极的情感表现,是一种不...
如何让自己变得自信
自信就是相信自己。对于自信,高尔基是这样说的:“满怀自信的人,无论何时何地,无论何种情况都怀有希望和信念,积极投入地生活。最后,也必定能使生活如自...
怎样走出自我封闭 五法走出自我封闭
作为社会中的一员,每个人都不可避免地要和他人交往,当然也就不可避免地要进行内心的交流。内心情感荒芜的人总是把自我局限在一个狭小的圈子里,与外界断绝...