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孕妇产前焦虑怎么办
刚在医院做完检查的刘玲情绪低落。医生告诉她患了怀孕焦虑症,要注意控制情绪,不然极易造成流产。刘玲...
如何缓解社会焦虑
据报道,相比5年前,有47.8%的人“更焦虑了”,而高学历者、穷人、领导干部和城里人被认为是更易产生焦...
如何缓解焦虑紧张
如何缓解焦虑紧张?心理医生整理了以下9个自我有效缓解焦虑的方法: 深呼吸 当你面临情绪紧张时,...
紧张性头痛怎么办
紧张性头痛又称肌肉收缩性头痛,是由于颈部或头部肌肉的痉挛收缩而引起的疼痛,是一种常见的头痛。约占...
焦虑症的自我调节方法
怎么治疗焦虑症好得快?为了快速、全方位缓解焦虑情绪,焦虑症患者都会选择一些自我调节方法来改善现有...
紧张性头痛如何治疗
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焦虑性神经症的治疗方法
焦虑是指在缺乏相应的客观因素下出现惶惶不安、坐立不安、精神紧张的状态。焦虑状态是焦虑性神经症的主...
缓解焦虑情绪五步曲
30岁的徐凯,是一个在同龄人眼中比较成功的男士——在大公司里有一份不错的工作,每月拿着不菲的薪水,...
广泛性焦虑症的治疗方法
广泛性焦虑症指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆,及紧张不安为主的焦虑症,并有显著的植物神经...
运用NLP疗法缓解焦虑症
一、清理空间 我首先想要你做的就是静默,给自己充分的时间去放松下来…… 好了,现在,开始将注...